Algunas investigaciones sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes masajearte tú mismo con las yemas de los dedos o con un masajeador capilar.

En este artículo, analizaremos más a fondo la evidencia científica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.

¿Qué es un masaje capilar?

Un masaje capilar es similar a un masaje de cuello, espalda o cuerpo. Sin embargo, suele ser un poco más suave. Generalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo prefieres.

Un masaje capilar normal utiliza solo las yemas de los dedos. También puedes usar un masajeador capilar que imite la presión de las yemas de los dedos.

¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?

Los beneficios del masaje capilar para el crecimiento del cabello fijan los folículos pilosos. Cada cabello comienza su vida en un folículo situado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.puedes encontrar más aquí https://relajante-masaje.com/masaje-capilar/ de nuestros artículos

Un estudio de 2020 analizó los efectos del masaje capilar en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los científicos informaron que el crecimiento del cabello mejoró considerablemente entre quienes se sometieron a masajes capilares en comparación con el grupo de control.

Según un pequeño estudio de 2016 (fuente confiable), los científicos concluyeron que los masajes capilares regulares pueden causar un cabello más grueso. Este estudio involucró a 9 hombres que recibieron un masaje capilar de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final del estudio, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.

Un estudio adicional de 2019 respaldó estos hallazgos. Esta investigación se basó en las respuestas de una encuesta a 340 participantes que siguieron instrucciones detalladas de masajearse el cuero cabelludo dos veces al día para mejorar la caída del cabello.

Según los hallazgos autoinformados, aproximadamente el 69 % de los participantes reportó una mejora en su alopecia.

Cómo masajear el cuero cabelludo

Existen numerosos métodos para masajear el cuero cabelludo y promover el crecimiento del cabello. Aquí tienes cuatro alternativas.

Masaje típico del cuero cabelludo

Un masaje típico del cuero cabelludo consiste únicamente en usar las yemas de los dedos.

1. Usa las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una ligera presión sobre el cuero cabelludo, realizando pequeños círculos.
2. Recorre el cuero cabelludo para cubrir todas las zonas.
3. Intenta masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.

También puedes recibir un masaje capilar de un masajista certificado. El costo variará según la duración del masaje.

Masaje mientras se lava el cabello

Si tiene poco tiempo, puede usar el método tradicional de masaje del cuero cabelludo descrito anteriormente mientras se lava el cabello.

Con las yemas de los dedos, masajee suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego, lávelo como de costumbre.

Cepillos y aparatos de masaje

Al igual que los masajes corporales, también existen herramientas especiales para masajear el cuero cabelludo. Las herramientas para masajear el cuero cabelludo se pueden encontrar en forma de cepillos o masajeadores manuales de goma ligeros. Puede masajearlos alrededor del cuero cabelludo de la misma manera que lo haría con los dedos. En última instancia, depende de ti decidir qué método funciona mejor para ti.

Masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales

También puedes usar aceites esenciales en tu masaje capilar. Un estudio con animales de 2016 (Trust Source) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio con animales de 2014 (Trust Resource) también descubrió que los aceites de menta también podrían ayudar a promover el crecimiento del cabello.

Antes de aplicar cualquier tipo de aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña zona de la piel para asegurarte de que no seas alérgico.

Otros consejos para el crecimiento del cabello

Además de masajear el cuero cabelludo, existen otros métodos comprobados para ayudar al crecimiento del cabello. Puedes:

• Evita el lavado y el lavado excesivos. Además, limite el uso de tratamientos químicos, tintes y aparatos de peinado con calor. Todos estos pueden debilitar las cutículas del cabello y provocar rotura.
• Consulte con su médico sobre la posibilidad de realizar pruebas para detectar deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina pueden contribuir a la caída del cabello.
• Considere probar minoxidil (Rogaine) para la caída del cabello hereditaria en la nuca. Este medicamento de venta libre, disponible en forma líquida o en espuma, no está indicado para las entradas ni para la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
• Pregunte a su médico sobre los medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
• Pregunte a su dermatólogo sobre tratamientos especializados para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen terapia láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
• Informe a su médico sobre su caída del cabello. Si se te cae más cabello de lo habitual, podría ser señal de una afección subyacente, como el hipotiroidismo.

En resumen

Aunque los estudios son limitados, la evidencia científica actual revela que, si bien los masajes del cuero cabelludo no pueden tratar la caída del cabello, sí son eficaces para promover su crecimiento.

Puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje capilar, o puedes obtener uno de un masajista profesional.

Si la caída del cabello empeora o si notas otros síntomas además de la caída del cabello, asegúrate de consultar con tu médico.